Uyandıktan sonra kahve içmek zararlı mı? Uyandıktan hemen sonra kahve içmek faydadan çok zarar verebilir. Araştırmalar, vücudunuzun kortizol üretiminin uyandıktan sonraki saatte üç günlük zirvesinden birine ulaştığını gösteriyor. Kortizol uyanıklığı artırmaya yardımcı olur. Bilmeyenler için, kahvenizdeki kafein de kortizol seviyenizi artırır. Aç karnına neden kahve içilmez? Sabahları aç karnına içilen kahve; mide rahatsızlığına, uykusuzluğa ve sinirliliğe neden olabilir. Güne kahve ile başlamak doğru mu? Ancak çalışmalar, güne kahveyle başlamanın sağlığınız için çok faydalı olduğunu gösteriyor. Antioksidan etkisi ve faydalı içerikleriyle kahve, sağlıklı ve zinde kalmanıza yardımcı olur. Kahve içerek güne güçlü hissederek başlayabilirsiniz. Sabah aç karnına kahve içmek uykuyu kaçırır…
Yorum Bırak