Üzüm neye faydalı? Kırmızı üzüm; A, C, B6 vitaminleri, potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, folik asit, magnezyum ve selenyum içerdiği için oldukça sağlıklı bir besindir. Çok güçlü bir antioksidan olan kırmızı üzüm, serbest radikallere karşı güçlü bir kalkan oluşturur. Bu sayede vücudu kalp, diyabet ve kanser gibi hastalıklardan korur. Yeşil üzümün nelere faydası var? Yeşil üzümün faydalarını ayrı ayrı değerlendirmek gerekirse, yeşil üzüm C vitamini ve K vitamini açısından zengin bir meyvedir. Ayrıca kalp damar sağlığı için de oldukça önemli bir meyve olduğu bilinmektedir. Yeşil üzümün bir diğer faydası da yağ yakımına yardımcı olmasıdır. Günde kaç tane üzüm yenmeli? Günlük 5-6…
Yorum Bırak