Karabuğday ununu kimler kullanamaz? Yüksek kalorili bir besin olduğu için aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir. Karabuğday alerjisi olanlar tüketmemelidir. Alerjik reaksiyonlara neden olabileceği için alerjik bir vücudunuz varsa dikkatli tüketmeniz daha iyi olur. Karabuğday her gün yenir mi? Diyet yapanların diyetine rahatlıkla dahil edebileceği karabuğday, lif açısından zengin olduğu için açlığı bastırarak tok tutar. Diyette karabuğdayın günlük alımı yaklaşık 100 gramdır. Öte yandan karabuğday tek başına diyet için yeterli değildir. Karabuğday unu faydalı mıdır? Karabuğdayın faydaları şu şekilde sıralanabilir: Lif ve protein açısından zengindir: Karabuğday hem lif hem de protein açısından zengin bir besindir. Bu sayede tokluk hissi verir,…
Yorum Bırak