Bacak çalışmak testosteron arttirir mi? Bu nedenle, bacak/kalça antrenmanının faydaları, ek bir etkiye sahip olduğuna inanılan testosteron artırıcı etkiden kaynaklanmaz. Ancak, daha güçlü bir vücut, daha dengeli bir duruş, daha iyi performans ve daha estetik bir görünüm için bacak/kalça egzersizleri olmazsa olmazdır. Bacak çalışmak büyüme hormonunu artırır mı? Egzersiz sırasında büyük kasları çalıştırmak, özellikle erkeklerde bacak kasları, testosteron etkinliğini artırır. Bu kadınlarda daha az görülür, ağırlık kaldırmak onlar için daha etkilidir. Egzersiz büyüme hormonlarının salgılanmasını artırır. Bacak çalışmak neye iyi gelir? Metabolizmayı hızlandırır: Bacak kaslarının düzenli olarak çalıştırılması kas kütlesini artırır ve metabolizmayı hızlandırır. Bu vücudunuzun daha fazla kalori yakmasını…
Yorum Bırak