omega-3 en çok hangi bitkide var? Omega-3, aynı zamanda lif açısından zengin olan en yoğun besin keten tohumudur, E vitamini için bir kaynaktır. Keten tohumu yağı da omega-3 gıda takviyesi olarak kullanılır. Aynı zamanda manganez, kalsiyum, fosfor ve diğer mineraller açısından zengin olan Chia tohumları büyük bir besindir. 1 Yumurtada Ne Kadar omega-3 Var? Beslenme Önerileri Ortaga Omega – 3ton Balık, Dozlar 0.23SNAPPER0.2222 YUMURTA, Büyük Normal 20.109bahçe -erdberries veya Kiwi0.10–0. omega-3 balık dışında nelerde var? Balık dışında, birçok bitki kaynağı omega-3 içerir. Ceviz, keten tohumu, chia tohumu ve kabak tohumları gibi numuneler ve fındıklar bu sağlıklı yağ asidini içerir. Buna…
Yorum Bırak