Boks yaparak vücut yapılır mı? Boks egzersizleri bunlardan biridir. Diğer egzersizlere kıyasla kalça, kol, karın, omuz, sırt, bel ve göğüs gibi vücudun birçok anatomik bölgesini çalıştırdığı için, yağ tabakasının altındaki kas kütlesini tonlandırırken bu bölgelerdeki yağları yakar. Boksta hangi kaslar gelişir? Sırt kasları çekme hareketleri için çok daha önemlidir. Göğüs kasları: Göğüs kasları patlayıcı vuruş gücü için kullanılır. Göğüs kasları vuruş için önemlidir çünkü göğüsteki kas lifleri ağırlıklı olarak hızlı kasılan liflerdir.10.04.2019Sırt kasları çekme hareketleri için çok daha önemlidir. Göğüs kasları: Göğüs kasları patlayıcı vuruş gücü için kullanılır. Göğüs kasları vuruş için önemlidir çünkü göğüsteki kas lifleri ağırlıklı olarak hızlı…
Yorum Bırak