Diyet yaparken yeşil erik yenir mi? Erik yemek kilo aldırmaz. Aksine, erik yemenin kilo vermenize yardımcı olduğu söylenebilir. Erik yemek ayrıca sindirim sistemini harekete geçirerek hızlı sindirimi destekler. Diyet sırasında mümkün olduğunca çok yeşil erik yemeniz önerilir. 20 yeşil erik Kaç Kaloridir? 100 gram erik 46 kalori içerir. 1 (20 gr) erik 9 kalori içerir. Yeşil erik günde ne kadar yenmeli? 100 gram erik ortalama 46 kaloridir. Mevsiminde günde 1 porsiyon yeşil erik tuzsuz tüketilebilir. Bir kase ortalama 10-12 adettir. Kişiden kişiye değişmekle birlikte günde ortalama 2 porsiyon tuzsuz tüketilebilir. 15 tane erik kaç kaloridir? İşte cevaplar: 1 orta boy…
Yorum Bırak